如题所述
看一看自己的朋友，是心态乐观的多，还是消极情绪的多。
让自己身边多一点乐观开朗的朋友。长期和他们相处，生活氛围都会变得不一样。
想要身边的朋友多是性格乐观的类型，自己也要学会乐观地看待身边的人和事，知足常乐，自得其乐。
经常和心态消极的人相处，你的情绪也会变得急躁起来，经常和心态乐观，积极的人相处，你的生活压力都会减少。
2、不会放大不开心。
生活的烦恼事，学会放下，而不是放大。
该释怀的释怀，该放下的放下，不要再为难自己，委屈自己，不要再逞强，不要再纠结。
3、不会为小事生气。
这一点看个人选择，即使生气，为小事生气的时间也不要太久，十五分钟也够了。
4、把快乐变成自己的一个习惯。
让快乐成为常态，快乐是一天，不快乐是一天，不如选择快乐过一天。
快乐的人会微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快乐的想法，你就会飞起来
怎样才能让自己开心的活着
要明确让自己开心活着的方法，关键在于积极调整心态、培养良好习惯、建立支持网络，并不断追求个人成长与兴趣。首先，积极的心态是开心生活的基石。面对生活中的挑战和困难，保持乐观和正面的态度至关重要。比如，当遇到工作压力时，可以尝试从中找到学习的机会，或者与同事分享经验，将问题视为成长的垫脚石。
如何调节心情,使自己更加快乐?
调节心情并使自己更加快乐可以采取以下方法：培养积极的思维：学会将注意力放在积极的方面，培养乐观和感恩的心态。意识到生活中美好的事物和值得感激的事情，将焦点放在积极的体验上。保持身心健康：注重身体健康和良好的生活习惯。保持适当的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，这对心情和情绪的稳定有积极影响。...
如何让自己开心起来不再压抑
让自己开心起来不再压抑的办法有看开一点、心态好一点、不要太执著。1、看开一点 告诉自己人活在世上，有着太多的磨难和挫折，活着一天就应该高兴一天，生气一天是一天，高兴一天也是一天。要看得开，放得下，告诉自己一切不好的事情都会过去，向前看，明天的太阳依旧灿烂，何必自寻烦恼让自己愁眉苦脸。2...
心情不好有哪些事才会让自己开心
5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！7，或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的...
不开心时如何调整心态,怎么让自己开心起来?
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和...
怎么样才可以让自己开心让自己忘记烦恼?
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...
如何让自己每天都保持愉悦的心情?
笑容，一种天生的魔力，可以化干戈，也可以滋养自己的心情。没事笑一笑，可以笑出开心，有事笑一笑，可以笑走烦忧。人活着，多笑一笑，心情会更好，人会更年轻。7、每天做点让自己开心的事 生活，要懂得犒劳自己，当你累了的时候，你要为自己做一点开心的事，去买点自己喜欢吃的东西，去某个地方玩...
怎么样才能让自己开心
1. 每天微笑：世间最美的风景，就是你脸上的微笑。保持微笑，坚持每天微笑，你就会成为一个爱笑的人。听说爱笑的人，运气都不会太差。坚持微笑，你的运气一定会越来越好，你也会越活越开心。2. 自娱自乐：人生大部分时候都是孤独的，我们要学会自娱自乐，自己和自己对话。哪怕胡说乱说，胡唱乱唱...
情绪低落时做什么事最能让自己开心起来?
一、运动有助于减轻压力，对于身心都有极大的帮助。虽然情绪低落时将会影响去运动的动力和体力，但却是值得一试。你将会发现慢步走会比其它运动来的容易，也就是一只脚越过另一只脚那样子走，距离的长短只要尽自己能力范围之内就可以了。每天一两个小时，先以短距离开始，哪怕只是十几分钟也是一个很好...
如何让自己不计较生活琐事,开心的活着?
在日常生活中，让自己不计较生活的琐事尽可能的开心活着，个人认为。最关键的一点还是在努力的调整好自己的心态了。其实一个人幸福与否的关键在于自己心态的调整，如果自己始终是给自己制定不切实际的目标，那么自己毫无疑问会很纠结，常常会为一些生活的琐事而纠结，这样也不会让自己开心快乐的，对于日常...
