打哈欠是什么意思？

哈欠的拼音为：hā qiàn。

研究表明，打哈欠有以下作用：

（1）、提神醒脑。打哈欠的时候，伴随着深沉悠长的吸气，有利于更多的氧气进入肺部到达血液，同时咽部肌群及面部几十块肌肉随之收缩，可驱动携氧的血液流向大脑，提高脑效率。

（2）、加强咽肌收缩力。打哈欠的时候，嘴巴张得很大，咽壁中的悬壅垂肌、腭帆提肌和腭帆肌处于收缩状态，使得软腭紧张和上提，并且随同咽上缩肌在咽腭肌协助下形成的突起相接触，加强咽肌的收缩力。因此，咽肌松弛致使鼾声如雷的人，可利用打哈欠恢复咽肌的紧张性。

（3）、有助睡眠。精神紧张难以入睡时，做哈欠操有助于松弛神经进入梦乡。

（4）、护眼。打哈欠还有助于放松眼部和喉部肌肉，促进眼部血液循环。

但是哈欠多可能还是某些疾病的征兆。临床发现，大约有70％—80％的缺血性脑中风病人，在发病前一周左右，会因大脑缺血缺氧而频频打哈欠。所以中老年人，尤其是心脑血管疾病患者，出现无原因的频繁打哈欠，切不可掉以轻心，应及时到医院进行检查。