如题所述
我们学生安排学习，记忆知识应该有计划，应规定自己多少时间背第一遍，多少时间背第二遍，今天背诵哪些知识，明天背诵哪些知识，这样的记忆才有目的性，而且可以使我们对记忆的内容做到心中有数，对记忆知识建立信心。这样就可以降低我们学习知识的遗忘率。
要想降低知识的遗忘率，提高自己的记忆能力，除了在记忆知识时有计划之外，还要把握住下面几个要点：
一、把抽象记忆同形象记忆相结合
学会了抽象记忆和形象记忆相结合，就可以有助于我们轻松记忆。在背诵历史时，可以想象历史故事，把自己置身于一个历史大环境中，有了这样的学习环境下再来领悟其中的内容与道理就会顺利得多。
在背政治时，也可同社会事实、国际大事相联系来背诵，既做到理论联系实际，也有助于背牢，背活。 在诗词背诵的时候，如果是写景为主的，就想象自己处于那种环境之中。如：背诵《小石潭记》，就一边画一边背，画的画只要自己看得懂就行。如：“从小丘西行百二十步，隔篁竹，闻水声……”就画一座小山，然后根据方位，在西边画一片竹林……这样一遍下来，就可以记住课文的大概内容。
二、要学会重复记忆
我们都体验过“温故而知新”，及时的复习是降低知识遗忘的有效的办法。那么安排什么时间进行复习最有效呢？1.课堂结束前几分钟的小结复习。2.当天放学后，进行作业前的巩固复习。3.每个星期安排单元系统复习。
我们的学习实践表明：如果新学到的知识，没有能够及时进行复习，那么一段时间之后贮存在大脑里的新知识就会剩下一小部分，如果能及时地进行巩固复习，那么可以记忆到大部分知识。这就是事半功倍和事倍功半的区别。
三、要学会有序记忆
我们学习时，对知识千万不能逐字逐句地背。应先背知识的大方面，先背大知识点，再具体背每个大知识点下的小知识点，再逐步深入到每个小知识点下的具体内容，这样不仅牢记内容，而且使你思路清晰，掌握的知识有条有理，知识结构有了固定的框架自然使其遗忘率也大为降低。
四、要使用有声记忆
我们学生千万不要小看这一点，大声背诵和默背的效果是不一样的。因为，在背诵时出声音可使大脑接受信息一次，再通过耳朵传给大脑，这样大脑就又接收到一次学习的信息。这样，背一次便能刺激大脑两次，就能大大降低知识的遗忘率。
根据艾宾浩斯的遗忘曲线，记忆的内容在开始时遗忘的速度很快，后来会逐渐减慢，因此及时复习很重要。
学过的东西试着去讲出来，也是深度学习的方法，当你能准确表达出来时基本上就转化为自己知识体系的一部分，忘的可能性就小了。
学生怎么才能提高自己的记忆能力呢?
四、要使用有声记忆 我们学生千万不要小看这一点，大声背诵和默背的效果是不一样的。因为，在背诵时出声音可使大脑接受信息一次，再通过耳朵传给大脑，这样大脑就又接收到一次学习的信息。这样，背一次便能刺激大脑两次，就能大大降低知识的遗忘率。
学生应该怎么样培养自己的记忆力呢?
空气清新是保护记忆力的重要条件，空气浑浊，会严重影响记忆效果。记忆能否取得良好效果，还决定于能否保证睡眠。当脑力劳动特别紧张的时候，最好睡午觉，这样记忆状态才能持续保持。学生应该加强用脑卫生，改进学习方法和学习环境，积极参加健身运动，适当补充营养，做一个身体好、学习好、思想好的学生。二、记...
高考学生提高记忆力的方法
高三学生 提高记忆力的食物 1、卷心菜:卷心菜中富含维生素B,能有效地预防大脑疲劳,从而起到 增强记忆力 的作用。 2、大豆:大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。 3、牛奶:牛奶富含蛋白质和钙质,可提供大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增强大脑活力。 4、鲜鱼:鲜鱼富含蛋白质和...
如何提高学生记忆力 怎样提高记忆能力?
提高记忆力的十种方法有足够的睡眠、运动、智力锻炼、听音乐、静坐冥想、玩游戏、打破常规、列清单、学习一种语言、读一本新书等等。1、足够的睡眠 晚上睡不着可能导致记忆问题，特别是如果是慢性病。睡眠确实为大脑带来奇迹，当你在睡觉时，你的大脑正在忙着处理信息并巩固新的记忆。缺乏睡眠使得学习新...
一年级学生如何提高记忆能力
记忆力是我们生活所必需的能力之一，那么如何才能提高记忆 力呢，提高记忆力的食物有哪些呢，下面是为你的提高学生记忆的小 方法，希望对你有帮助！一、补充营养 补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑以及改 善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。另外每天要养成吃 早餐的好习惯，...
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又锻炼自己记忆力。记忆曲线的利用。记忆曲线也叫遗忘曲线，由艾宾浩斯发现，人类在学习过程中的遗忘是存在一定的规律。简单来说:5分钟，30分钟，12小时，1天，2天，4天，7天，15天，进行重复记忆可以保持记忆的长久性，在日常生活中，我们在5，30分钟后分别进行再次记忆，可以大幅度提高记忆效率。
提高记忆能力的方法教资简答
简述提高记忆能力的方法 (1)明确记忆目的,增强学习的主动性。(2)理解材料的意义,少用机械记忆。(3)对材料进行精细加工,促进深度理解。(4)运用组块化学习策略,合理组织材料。(5)运用多重编码方式,提高信息加工处理的质量。(6)注重复习方法,防止知识遗忘。要点速记 理解(理解材料意义)目的(明确记忆目的)...
怎样才能提高小学生记忆水平?
提高小学生的记忆水平是一个长期的过程，可以尝试以下方法来帮助他们：创造良好的学习环境：为孩子提供安静、整洁、没有干扰的学习环境。确保有足够的光线和良好的通风，以促进集中注意力和学习效果。制定清晰的学习计划：帮助孩子制定每天的学习计划，并在固定的时间和地点进行学习。有规律的学习可以帮助孩子...
中学生怎么提升记忆力 提高记忆力的4中方法
2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其...
