如题所述
一、唤醒身体
1、闭上眼睛吃饭。
2、用手指分辨硬币。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放开嗓子大声朗读。
6、闻咖啡看鱼的图片。
二、寻求脑刺激
7、到餐馆点没吃过的菜。
8、把自己的钱花掉。
9、专门绕远路。
10、用左手端茶杯。
11、听不同类型的歌曲。
12、一天睡觉6小时。
三、积极锻炼左右脑
13、去陌生的地方散步。
14、判断自己是右脑型还是左脑型。
15、用直觉作决断。
四、补充脑营养
16、甜食让你变聪明。
17、吃早餐能活化大脑。
18、多咀嚼可以提高成绩。
五、越运动脑子越好
19、每天快走20分钟。
20、多做“手指操”。
21、尝试全新的运动。
六、改善脑活性 激发灵感
22、记住每次成功的感觉
23、对自己说“肯定能行”
24、写100自己喜欢的东西
25、变换视角看问题
26、一想到就说出来
27、让脑偶尔无聊一下
28、看从来不看的电视节目
29、亲身体验是脑最宝贵的财富
30、做个倾听者十分科学。
根据这本书，我总结了一些可以养成的小习惯：
1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。
2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、放开嗓子大声朗读。
5、到餐馆点没吃过的菜。
6、左手端茶杯。
7、听不同类型的歌。
8、每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来）
9、在陌生的地方散步。
10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。
11、吃早餐。
12、多咀嚼。
13、每天快走20分钟。
14、一天十次“手指操”。
15、每季度学一项新运动。
16、记录成功的事。
17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。
18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。
19、站在对方的立场看问题。
20、每周给自己半小时的无聊时间。
21、每周看一到二次自己没不看的节目。
22、做个倾听者。
23、每天找个时间专门背一些东西。
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文章最后发布于: 2010-01-21
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1.声音记忆：将内隐记忆转化为外显记忆。 记忆分为内隐记忆（一些习惯性行为，如刷牙吃早餐锁门等）和外显记忆（有意识记忆，如备考）。习惯性行为容易让人产生混乱，难以记忆是否已经做过该行为。 解决方法：大声说出你正在做什么，无意识变成有意识。
2.在纸上做笔记。 因为这样做出来的笔记是经过大脑思考理解和信息筛选了的，其实还是运用笔和纸进行有意识记忆。 思考：其实最主要的还是做笔记时要主动思考，而不是被动接受，如果能做到的话，用电子产品做笔记其实也没啥问题。
3.情境线索。 有意识地去将你所处的环境和你要记忆的内容联系起来。 比如我想要背一篇古文，我盯着我眼前的一幅图或者是一个橡皮擦进行记忆，那么图或橡皮擦就会成为我检索记忆的一个线索。 如何运用：将要记忆的内容与现实物品相勾连起来。（之前在“精英特速读记忆”训练软件有了解过，在脑中构建了一个“宫殿”，这个宫殿是自己的房间，平时要记忆什么内容，不用特地再去寻找物品，只需要想起自己的房间，与自己房间里的物品联系起来，软件中的“家居定位”、“人体编码”、“数字编码”训练就是按上面方法来训练的）
4.分散反复记忆。 分散练习迫使你进行反复回忆，加深记忆。 如何运用：将要记忆的内容在间隔时间内进行回忆。如要记住10个单词，早上十分钟记一次，中午回忆一次，晚上睡前回忆一次，明天早上回忆一次，一周后再回忆一次，要注意标注好自己在什么时间要回忆什么内容，以免忘记这回事。
5.交叉学习。 将要学习的学科进行交叉混合学习，有助于保持注意力。 比如晚自习时间，用各一个小时学习英语语文和数学，不要长时间学习同一个科目。本回答被网友采纳
孩子记忆力差怎么办怎么提高记忆力
1孩子老师记不住东西怎么办
孩子在背单词或者背古诗课文时，记不住一些东西是很正常的，大人也很难完整不卡壳的去背书，但是如果孩子背了很久还背的很差，那么家长就该帮孩子找找问题了。
首先看孩子背书时是不是三心二意，有没有集中精力认真去背，有些孩子可能看似不用心，可实际上大脑在飞快的运转记忆，而有的孩子虽然一直盯着书本，可脑子里未必在想书上的内容，这个家长要弄清楚了。如果孩子没好好背，那么就不是记忆力差的原因了。
其次看孩子最近的情绪状态怎么样，这是影响记忆效果的一个重要因素，如果孩子没心情学习，那么记忆的效果自然就会很差。相反，如果孩子情绪很饱满，学习状态良好，那么也能够集中精力去背诵和学习。此外，良好的睡眠状态也能够让孩子有一个更好的记忆力。
最后给孩子提高一个安静的学习环境，让他学会一些好的记忆方法，适当的放松，学就学的酣畅淋漓，玩就玩的淋漓尽致，让自己身心处于完全放松状态，效果是最好的。
2提高记忆力的方法是什么
要想提高记忆力别人教不会，只能自己去尝试、去探索，学到手的才是真正自己的东西。虽然有很多教大家怎么记忆的方法，但是最终把它们消化吸收掉才有用。比如说宫殿记忆等，并不一定适合每个孩子，而且它是个理论的东西，只有孩子在实践中总结出来的、适合自己的记忆方法，才是最佳的方法。
记忆某个东西，可以把它想象成自己以前见过的东西，可以加以联想和想象，随便想象，只要能就行，不需要告诉别人你是怎么记住它的，因为所有人关注的都是结果而不是过程。此外，家长还可以给孩子多做些有营养的三餐，舒筋活血，加快血液循环，这样能让记忆力更好。
快速提高记忆力-英泰含片
英泰含片根据记忆增强肽原理，科研人员从分子结构和神经功能的关系上进行了系统研究，进一步发现了这种肽的新结构及其高活性，并对肽在动物脑中的作用部位、增强记忆的途径做出了分子水平上的合理说明。在此基础上，研究人员根据新发现的多肽分子结构进行反复试验，最终通过猪脑酶解物获取了高生物活性的记忆增强肽，制取了可以在舌下含服吸收的方便剂型。
英泰含片的国家批文中的保健功能是“改善记忆”，是中国科学院上海生化与细胞所的研究成果，采用独特的舌下含服方式，其功效成分分子结构式清晰，分子量在600左右，作用机制和作用路径清楚明了，临床数据和16年来数百万消费使用效果表明，使用安全，效果明显可靠。本回答被网友采纳
1.注意集中；
2.兴趣浓厚；
3.理解记忆，理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢记得久。
4.过度学习，即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习，遗忘的速度是先快后慢，对刚学过的知识，要趁热打铁，及时温习巩固；
6.经常回忆；
7.视听结合，可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆；
8.多种手段记忆；
9.最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间；
10.科学用脑 ，劳逸结合。
怎么训练过目不忘的记忆力呢
一、视觉记忆法 在脑海中构想出你要想象的目标物，想象自己置身其中，然后拼命回想其中的每一个细节，要绞尽脑汁地想。当清醒过来之后，回到初始地点，然后再重新回想。坚持这样做两年，你就会发现自己具备过目不忘的本领了。二、助记术训练记忆力 学一些记忆技巧，比如各种记忆术。就是把要记忆的，相...
如何激活大脑记忆细胞达到过目不忘?
1. 集中注意力是提高记忆力的关键。在记忆过程中，必须全神贯注，排除杂念和外界干扰，这样大脑皮层才能形成深刻的记忆痕迹，从而不易遗忘。分心或一心二用会显著降低记忆效率。2. 培养兴趣能显著提升记忆效果。对于枯燥无味的材料，即使花费大量时间也难以记住。因此，对于学习内容，应寻找兴趣点，以提高记...
怎样让一个人的记忆力达到过目不忘?有什么训练方法
1. 唤醒身体：尝试闭上眼睛吃饭，这可以提高你的感官记忆力。用手指分辨硬币，可以锻炼你的触觉。戴上耳机上下楼梯，增加听觉训练。捏住鼻子喝咖啡，这样可以训练你嗅觉的记忆。放开嗓子大声朗读，提升听觉和发音能力。闻咖啡看鱼的图片，结合嗅觉和视觉记忆。2. 寻求脑刺激：尝试到餐馆点没吃过的菜，挑...
怎样让一个人的记忆力达到过目不忘?有什么训练方法
一、唤醒身体 1、闭上眼睛吃饭。2、用手指分辨硬币。3、戴上耳机上下楼梯。4、捏住鼻子喝咖啡。5、放开嗓子大声朗读。6、闻咖啡看鱼的图片。二、寻求脑刺激 7、到餐馆点没吃过的菜。8、把自己的钱花掉。9、专门绕远路。10、用左手端茶杯。11、听不同类型的歌曲。12、一天睡觉6小时。三、积极...
怎么训练记忆力过目不忘
下面，我将从多个角度来分析如何训练记忆力过目不忘。一、锻炼身体首先，身体的健康与记忆力是息息相关的。适当的锻炼可以促进血液循环，增加体内氧气的供应，从而达到提高大脑运作效率的目的。此外，在锻炼时释放的内啡肽等物质可以舒缓身心，增强大脑的记忆力。二、养成好习惯记忆力的提高还与一些生活习惯...
怎么训练记忆力,可以完全达到过目不忘
一、理解记忆、理解是记忆的基础，理解记忆所用时间短效果好。二、兴趣记忆。可通过编故事。做游戏。口诀，谐音等方式把枯燥的东西变得生动些。三、联想记忆。使用接近联想，关系联想和对比联想进行记忆。四、反复记忆。遗忘的规律是先快后慢。因此掌握后还要不断反复记忆。五、协同记忆。记忆过程中，手、...
一个人有超强的记忆力,俗话说,一目十行,过目不忘。有的人先天记性很好...
有几种有效的训练方法可供选择。首先是速读法，又称为全脑速读记忆。这种技巧结合了快速阅读与记忆训练，通过训练你的右脑潜意识图像记忆，而非左脑逻辑记忆，可以极大地提高记忆效果。此外，你还可以访问“精英特速读记忆训练网站”，了解详细的学习资料并下载相关软件进行试用。其次是图像法，又称联结记忆...
过目不忘的记忆秘诀有哪些 增强记忆力的方法窍门
过目不忘的记忆秘诀和增强记忆力的方法窍门主要包括以下几点：睡前努力回忆场景细节：每天随机记录10个你看到的场景，并在睡前努力回忆这些场景，细节越多越好。这种方法可以加深大脑对信息的处理和存储，有助于巩固记忆。在安静的环境中工作：为了提高记忆力，最好在一个安静的环境中工作，避免背景音乐的...
怎样提高记忆力让自己过目不忘 怎样提高记忆力让自己开心
要提高记忆力并让自己过目不忘以及保持开心，可以从以下几个方面着手：一、提高记忆力 保持规律作息：确保充足的睡眠，因为大脑在睡眠期间会进行记忆整理和巩固。避免长期熬夜，以免损伤脑细胞，导致记忆力下降。控制情绪：学会放松，避免过度紧张和焦虑，因为紧张焦虑状态会让大脑皮层过度兴奋，影响记忆力。
如何提高过目不忘记忆力有哪些训练方法
4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢...
