最近准备参加一个考试，可是看过书后，总是记住后面又忘了前面。马上就要考试了，不知道大家有没有一个好的方法帮助我一下。谢谢！
1 暗暗告戒自己“我能记住”，便可增强记忆力
2 “兴趣”是记忆的“私欲增进剂”
3 伴随激动的记忆不易忘记
4 没有记忆的愿望就难以记住
5 集中精力记忆将使记忆更准确
6 将所记忆的内容进行分类整理是记忆的第一步
7 年龄不同，记忆的方法也不同
8 记忆顺序应配合大脑周期
9 反复应用可加深记忆
10 仔细观察记忆内容的特征
11 和已知的内容结合起来记忆会记得更牢固
12 对于相似的信息，找出二者之间的区别便有利于记忆
13 结合相关信息进行系统记忆，效果会更好
14 不进行反复记忆很难做到牢记
15 理解后的记忆比死记硬背效果好
16 无用的记忆不仅是无用，还会防碍其他的记忆
17 减轻大脑的记忆的负担
18 考虑记忆技巧本身便能使记忆力倍增
19 知识之间的网络一旦建立起来，记忆过的知识就会充分发挥作用
20 如果形成了牢固的记忆之“核”，记忆就会像滚雪球一样不断扩大
21 以科学的方法记忆可永记不忘
22 打哈欠或伸懒腰均可促进记忆
23 “书写”不仅能促使大脑记忆，也可让手“记忆”
24 配合身体的动作，利用节奏进行记忆
25 读出声音，让嘴巴记忆
26 无心记忆时，可为记忆做些准备工作
27 首先只记忆重要事项，形成记忆的框架
28 用红笔（彩笔）将重点明显地标出来可加深记忆
29 拥挤不堪的电车、公共汽车是进行背诵的好场所
30 找出自己大脑最清醒的时间集中进行记忆
31 空腹和饭后记忆力较差
32 重要的内容应在学习刚刚开始和即将结束时记忆
33 将复杂的内容条理化，有助于记忆
34 分批记忆可提高记忆效果
35 限时进行记忆可使精力高度集中
36 记忆时适时休息比连续记忆效果好
37 不得不进行大量记忆时，应先记忆容易记忆的部分
38 把分散精力的原因转化为促进记忆的动力
39 背诵时，桌子上不要放置其他无关的东西
40 听着古典音乐进行记忆可避免分散精力
41 彻夜不眠会影响记忆
42 把要记忆的内容与自己感兴趣或关心的事情结合起来，有助于记忆
43 使用英文字典可学到地道的英语
44 如果长时间连续记忆，效果会明显下降
45 学习初期记忆不宜过量，这便是记忆的秘诀
46 为避免学习初期出现的错误，应暂时停止学习
47 记忆时想到考试有助于记忆
48 学习疲劳时应改变一下环境
49 有时降低要求也可促进记忆
50 学习时在身边放置自己熟悉的心爱之物有助于记忆
51 付出辛苦获得的知识容易记忆
52 即使只学习了一个晚上，如果第二天早上再浏览一遍也可加深记忆
53 笔记越精简越有助于整体记忆
54 如果与愉快的事情联系起来记忆，记忆力将是无限的
55 与其他知识进行纵向或横行联系可加深记忆
56 记忆顺序时，可与有固定顺序的参照物对照起来进行
57 把要记忆的词编成故事以便于记忆
58 利用连接词记忆可收到很好的效果
63 所记忆的内容与联想物之间的距离越大越有助于记忆
64 以“退一步，进两步”的方法可使记忆快速、准确
65 “直接反复法”有助于记忆
66 赋予数字某种意义更容易记忆
67 核对记忆内容的准确性可增强记忆
68 要记住考试中出现的错误
69 通过传记或历史小说懂得一些插曲，有助于记忆历史
70 使用适合自己的参考书有助于记忆
71 将记忆的内容图表化科进行主题记忆
72 如与形现实生活相联系，难记的内容也容易被记住
73 利用卡片进行记忆会收到良好的效果
74 把历史改写成戏剧
75 将教科书上的重要部分遮盖起来进行反复记忆，会收到良好效果
76 在心中多次重复科加深记忆
77 背诵对整体记忆有效
78 教科书或参考书最少要读三遍才能牢固记忆
79 一时想不起来所记忆的内容时科回忆整体“形状”
80 在房间各处贴上字条科帮助记忆
81 将相关内容都表示在一张大纸上，有助于记忆
82 录下自己的声音有助于记忆
83 以奇特的方式记忆可使记忆持久
84 进行“逆向”记忆科使记忆更加牢固
85 要回忆起遗忘了的内容，先想想这些内容所在的位置
86 闭着眼睛记忆可使记忆更加牢固
87 将自己记忆的内容教给别人可加深记忆
88 在厕所或浴室放置一本固定的书
89 当在电车中记忆时，每到一站看窗外的景色有助于将来回忆
90 记下记忆时所反复的次数可强化记忆
91 通过与朋友的谈话来确认知识，会使记忆更加牢固
92 在交谈中加入想记忆的英文单词有助于记忆
93 用不同的颜色区分记忆的难易度，有利于将来的复习
94 可结合原语记忆那些容易混淆的外国人名、地名
95 对遗忘了的内容可通过相关事项进行回忆
96 一本多用可提高学习效果
97 反复记忆已记住的内容
98 将新词语或专用名词运用到日常生活中有助于记忆
99 夜里睡不着觉时，可以起来学习
100 “尚未完成”的意识有助于记忆
101 采取“以错误纠正错误”的学习方法
102 复习时可以不按记忆时的顺序进行
103 长时间记忆相同的内容时，中间适当休息可提高记忆效果
104 对记忆过的内容可通过自问自答的形式加深记忆
105 九小时之内复习十分钟胜过十日后复习一小时
106 同样的内容以不同的形式进行复习，有利于记忆
107 参考书的目录可以使零散的记忆系统化，有助于记忆
108 必须记住并纠正考试中出现的错误
109 索引是检查记忆效果最好的核对表
110 找到几个“联想锁链”的交点，便可唤起忘却了的记忆
111 当突然想不起来时，可以按拼音顺序去回忆
112 必要时敲敲头也有助于回忆
113 杂音、噪音也可以成为回忆的线索
114 拘泥于记忆技巧反而有害
115 能保持深刻记忆并科很快回想起来的记忆技巧本回答被网友采纳
为啥感觉自己记忆力好差,看过的东西转眼就忘,请问有好的方法提升下自己...
1、交替记忆法。这种方法重视头尾记忆，通过将不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆，可以提高记忆效果。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，容易引起大脑皮层的保护性抑制。通过采用间隔法，把记忆的序列打断，插上非记忆的活动，可以降低这种抑制，...
怎样让一个人的记忆力达到过目不忘?有什么训练方法
一、唤醒身体 1、闭上眼睛吃饭。2、用手指分辨硬币。3、戴上耳机上下楼梯。4、捏住鼻子喝咖啡。5、放开嗓子大声朗读。6、闻咖啡看鱼的图片。二、寻求脑刺激 7、到餐馆点没吃过的菜。8、把自己的钱花掉。9、专门绕远路。10、用左手端茶杯。11、听不同类型的歌曲。12、一天睡觉6小时。三、积极...
记不住东西,看过的东西很快忘记且语言表达能力差(今年47岁)_百度知 ...
1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式?养成良好的生活习惯。4.患者在饮食中应该注意补...
学过的知识很快就忘记了怎么办?如何才能防止遗忘,牢记知识?
步骤一：给知识编码。编码说的是把我们学习的这个知识，以一种你能理解、容易理解的一种方式去呈现、去记忆。比如在学习或学完知识、技能之后，用你自己的话把它说清楚；把当下学习的知识和已有知识、经验、事物结合起来进行理解和思考，举一反三。再比如，灵活运用一些记忆法：谐音法、图像法、联想法、...
为啥感觉自己记忆力好差,看过的东西转眼就忘,请问有好的方法提升下自己...
为啥感觉自己记忆力好差,看过的东西转眼就忘,请问有好的方法提升下自己日常生活中的记忆力没,谢谢1、交替记忆法。又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长
怎么样才能牢牢把知识记住,而且永远不会忘记呢?
下面介绍增强记忆的10种方法: 1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。 3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西...
为什么刚刚看的书一下就忘记了,头脑都记不住
看过了就忘记了， 不感兴趣吧。另外记忆也是讲究方法和科学的~最近总是记不住东西；眼睛还很模糊‘刚刚看的东西就忘记可 一，要合理饮食:吃提高记忆力的食物，如花生，牛奶，鸡蛋等。 二，经常咀嚼，嚼口香糖时不断地咀嚼动作加快了心脏的运动，增加心脏向头部供应的血液量，从而促进大脑活动，...
怎么增强记忆力
学习结束之后,再播放2分钟欢快的音乐,让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。二、背诵经典提高记忆我们知道,人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗?那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不...
人家看书一遍能记住,我看了好多遍怎么都记不住?
书看过一遍之后，记住的内容通常不会太多。想要很好地记住读过的书和学过的知识，下面这4个方法应该可以帮到你。1、首先，读书的时候要懂得运用“快速阅读法”，提高效率。通常情况下，人们读完一本书需要好几天的时间，根据遗忘规律（后面会讲到），读完一本书之后基本也就意味着忘得七七八八了，所以...
...记东西很容易忘记,有什么办法提高下记忆能力么?
下面介绍增强记忆的十种方法。1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西...
